Ik ben Ilonka Slechte

The Change Coach

Thuis. Dat is niet zozeer een plek, dan wel een gevoel. Ik ben ontzettend vaak verhuisd en wellicht lag daar de kiem van mijn inzichten en interesses. Het opende mijn blik naar mensen, naar hun denken, hun zijn en hun zorgen. Achteraf bekeken was het dus niet vreemd dat mensen vaak hun problemen deelden met me.

Dat proberen begrijpen van de menselijke geest nam alleen maar toe toen ik moeder werd. En toen mijn schoonbroer 15 jaar geleden bij me aanklopte met een burn-out, was de kennis hierover nog heel pril, oplossingen en inzichten ontbraken tot ik Body Mind Work ontdekte van Matt Hudson. In zijn verhaal wordt het logische overboord gegooid en wordt er diep gegraven naar het onbewuste. Geen pasklaar antwoord op veel angsten - die per definitie niet logisch zijn - wel eindelijk een werkbare methode.

Ik schoolde en school me voortdurend bij, zowel in de Academie voor Coaching & Counselling, Psych-K, NLP en Energie Medicine. Ik leerde de theorie toepassen bij mijzelf, wat wel of niet werkte, zag hoe mijn systeem tegen verandering vocht op momenten en ontwikkelde technieken om de veranderingen blijvend te maken zodat ik ze ook aan mijn klanten kon aanleren. Hulp bij verlies, bij angsten, bij stress, ... kortom: bij verandering.

 

Er rest nog één vraag: hoe kan ik jou helpen?

 
the change coach

IK HELP JE MET ...

OMGAAN MET ANGST & TRAUMA

angsten, fobieën, faalangst, traumaverwerking, corona-angst, ...

DE-STRESS ZONE

stress, slaapproblemen, spanningen, burn-out, bore-out, ...

DURVEN & VERTROUWEN

assertiviteitstraining, zelfvertrouwen, persoonlijke ontwikkeling, inzicht in eigenwaarde, ...

OMGAAN MET JE STERKE ZELF

hoogsensitief of -begaafd, perfectionisme, midlifecrisis, ...

VERLIES VERWERKEN

relatiebreuk, echtscheiding, rouwproces, ...

 

hoe

GA IK TE WERK

Omdat het leven niet altijd verloopt zoals we hopen, help ik je om veranderingen om te buigen naar opportuniteiten. Met een combinatie van diverse technieken gaan we samen op weg naar het allerbeste resultaat.

Ervaringen uit onze kinderjaren bepalen vaak onze levenslange overtuigingen: "Een huwelijk is tot ons dood. Ouders hebben altijd gelijk. Ik ben niet goed genoeg. Ik verdien het niet om gelukkig te zijn." Laat net deze diepgewortelde blik op het leven de oorzaak zijn van zoveel problemen in ons volwassen leven.

Onzekerheid, stress, slaapproblemen, chronische pijn ... het zijn maar enkele vaak voorkomende symptomen wanneer je onbewuste overtuiging(en) je tegenwerken. Hier help ik je mee, net als met angsten en fobieën.

De technieken die ik gebruik komen heel speels over, misschien zelfs wel een beetje magisch, want je hoeft je verhaal niet te vertellen. Je mag lichtheid en speelsheid verwachten tijdens de sessies waardoor ze minstens zo geschikt zijn voor kinderen als voor volwassenen.

drie kernwoorden

BODY MIND WORK

De unieke aanpak van Body Mind Work is gebaseerd op één uitgangspunt: Wat als je geest niet je brein is? De BMW-methode verklaart hoe onze geest een neurologische verbinding aangaat met onszelf en hoe vandaaruit ongemakken en pijn worden veroorzaakt in ons lichaam.

Het Hudson Mind Process® dat ik gebruik, stelt je in staat om te begrijpen hoe je geest (of denkproces) je brein neurologisch negatief kan beïnvloeden. Concreet betekent dit dat je een te hoge dosis adrenaline of cortisol moet verwerken. Dit onevenwicht leidt bijna altijd tot (ernstige) lichamelijke of mentale klachten.

Mijn inspirator en mentor, Matt Hudson, beschrijft hoe we traumatische ervaringen opslaan als een emotioneel herinneringsbeeld. Via zijn onderzoek kwam hij tot een techniek om dit beeld los te weken en open te breken. Van harte welkom daarvoor!

 
hoe verlopen

SESSIES

het kennismakingsgesprek

Tijdens een kennismakingsgesprek van 60 à 90 minuten ontdekken we samen wie jij echt bent en waaraan je wil werken. Ik neem je al meteen mee naar een dieper pad via een paar kleine oefeningen. Zo bekijken we hoe open je bent voor de werkmethode. Aan het eind geef ik je mee hoeveel sessies we waarschijnlijk nodig hebben om je doel te bereiken.

de sessies

Tijdens de werksessies gaan we samen aan de slag. We onderzoeken de bronnen van je overtuigingen, kijken of die nog wel steek houden of zinvol zijn en versterken via uitdagende oefeningen je volledige bewustzijn. Want weten waar je reacties vandaan komen, ze leren waarnemen en uiteindelijk veranderen is de sleutel tot je geluk en rust.

ook online sessies

Voor wie niet in de buurt woont, kan ik de sessies ook online laten verlopen.

BOEK EEN SESSIE

WORKSHOPS

de workshops

Regelmatig geef ik ook workshops rond de meest voorkomende problematieken als:

En Nu, Dit ben IK
terug in je kracht staan na een trauma

Leef Je Beste Leven
waar sta je nu in het leven en waar zou je willen staan

Wanneer een Moet een Mag Wordt
omgaan met stress

De-Stress Totaalpakket
uitgebreide workshop met één-op-één sessies en oefeningen om stap voor stap nieuwe gezonde gewoontes aan te leren en een burn-out te vermijden

INFO AANVRAGEN OVER DE WORKSHOPS
meteen een

AFSPRAAK MAKEN

tarieven

KENNISMAKINGSGESPREK

€ 120 (60 - 90 min)

STANDAARDSESSIES

€ 85 voor 60 min / € 120 voor 90 min

PAKKETTEN & WORKSHOPS

Bij coachingpakketten is er altijd een prijsvoordeel. Workshops kunnen een avond, één dag of twee dagen zijn.
 

Ik ben er voor je!